擺脫壓力困擾 傳遞愛的能量

    3月5日，為迎接婦女節的到來，深圳公司工會女工委邀請霎哈嘉瑜伽公益組織為女職工開展抗壓健康講座。在深20餘名女職工參加了本次講座。

    培訓中，5名老師用講述、示範、音樂等方法讓大家初步的了解了霎哈嘉瑜伽，它的宗旨是簡單地獲得自我覺醒。通過實例,大家學習了精微能量系統，壓力如何影響人類的身體，如何運用霎哈嘉瑜伽冥想有效地管理我們的日常生活的壓力，以及體驗如何獲得自我覺醒。這對指導公司廣大女職工化解生活和工作中的壓力，防止壓力失調，降低焦慮、抑鬱、神經過敏等問題有極大的幫助，相信在不久的將來，女職工們一定會在自我控製、自我覺察、潛能開發上這些方面做得更好，實現個人發展。

    正如霎哈嘉瑜伽創始人瑪塔吉女士所說：“通過音樂你能散步生命的能量”，講座傳遞的便是愛的能量，帶給女職工們一次心靈的洗禮。活動最後，大家踴躍地向老師提出了自己關心的問題，女性、家庭及親子等，老師都一一作答，在場女職工表示在本次講座中受益匪淺，公司能為女職工專門搞這種活動展現了對女職工的關心與照顧，大家一定會通過腳踏實地努力工作來回報公司。